Cycling

Zajęcia rowerowe

 

Cycling – Grafik

Gorąco zachęcamy do uczęszczania do dobrej siłowni Fitness Club Universum. Gwarantujemy atrakcyjne ceny karnetów, przyjazną i pozytywną atmosferę oraz nowoczesne wyposażenie sal do ćwiczeń. W naszej ofercie znajdą Państwo szereg zajęć, sprzyjających rzeźbieniu sylwetki oraz ogólnej poprawie wydolności i koordynacji ciała. Proponujemy m.in. treningi pilates, w których kładziemy nacisk na koncentrację i wyciszenie, stretching, pozwalające na zwiększenie zakresu ruchu oraz różnego rodzaju ćwiczenia aerobiku.

Zachęcamy również do uczęszczania na serię naszych zajęć z zakresu cyclingu. Są to dynamiczne ćwiczenia, wykonywane na rowerach stacjonarnych w rytm muzyki i przy wskazówkach trenera fitness. Trening zawsze składa się z rozgrzewki, treningu właściwego oraz stretchingu. Ćwiczenia te poprawiają wydolność serca i układu krążenia, bez zbędnego obciążania stawów i więzadeł. Cycling może być uprawiany bez względu na wiek, płeć, stan zdrowia oraz stopień wytrenowania.

Zapraszamy do zapoznania się z ich grafikiem :

 

Grafik zajęć rowerowych aktualny od 04.07.2016.

Godzina Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
9.15     CYCLING
CORE
Maja
    MIX
CYCLING

Maja
 
10.15             MIX
CYCLING

Ola
11.30              
17.00            
18.00   MEDIUM CYCLING Dorota  POWER CYCLING
Piotr 
CYCLING
CORE
Dorota
MEDIUM CYCLING Dominik    
19.00 LONG
CYCLING 1,5h
Piotr 
  MEDIUM CYCLING
Piotr 
MEDIUM CYCLING
Maja
     
20.00